| Главная » Статьи » Важно знать |
Как хорошо выспаться в самолёте?
Летний сезон – это ещё и сезон массовых авиаперелётов. Как суметь уснуть и нормально выспаться в полете, чтобы выйти из самолета отдохнувшим? Несколько полезных рекомендаций на этот счёт от бывалых пассажиров...  Как бы комфортно устроиться и неплохо отдохнуть в самолёте, стоит подумать заранее, при бронировании билетов и выборе мест в салоне. Предпочтение желательно отдавать местам у иллюминаторов – это важно, т.к в противном случае вас будут беспокоить встающие и садящиеся пассажиры. Если есть желание выспаться – не выбирайте самый задний ряд кресел с упирающимися в стенку или вообще не откидывающимися спинками. По поводу расположения вашего места в самолёте, наилучший вариант – середина салона. На передних рядах стюардессы обычно размещают родителей с маленькими детьми, которые шумно ведут себя в полете, а ближе к хвосту иногда скапливается очередь в туалет из нервничающих, а потому довольно разговорчивых и шумных пассажиров. В салоне часто сильно сухой воздух, что приводит к обезвоживанию и как следствие – к бессоннице. В связи с этим, во время полета принимайте больше жидкости, но не алкоголь! В противном случае Вы рискуете стать героем очередного новостного сюжета про изрядно всем поднадоевших авиадебоширов. Помимо прочего алкоголь – дополнительная нагрузка на сердце, которому и так во время полёта тяжело из-за частых перепадов давления. И кстати, о сердце: полезное решение, рекомендуемое врачами – попытаться заснуть, наклонившись вперёд (сердцу таком положении более комфортно) и облокотившись на откидной столик. Прекрасной половине стоит обратить свое внимание на обувь – высокие каблуки на «шпильках» не позволят вашим ногам расслабиться, а значит и вам – спокойно уснуть и комфортно отдохнуть. Не рекомендуется наполнять до отвала едой желудок перед полётом, так же как и во время него, однако и уснуть с булькающим животом тоже весьма затруднительно. По возможности, съешьте немного фруктов и другой зелени, можно также есть мясо и сыр. Крайне противопоказаны кофе, мороженное и другие сладости. Если хотите хорошо поспать - стоит быть разборчивым в выборе развлечений. Книги, фильмы, компьютерные игры помогут скоротать время, однако непосредственно перед сном стоит послушать тихую музыку со своего плеера. Так же существует и распространяется в Сети специальная музыка для авиаппассажиров. Не стоит пренебрегать и аксессуарами – глазными повязками, ушными затычками, фиксаторами для шеи. Не стесняйтесь – друзья позавидуют, встретив вас после полёта отдохнувшим и в хорошем расположении духа. Подготовил Антон Голиков, специально для SkyReady.ucoz.ru  СОВЕТЫ, КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ В САМОЛЕТЕ. Как экономить на сувенирах? Советы для автотуристов Что нужно знать транзитному пассажиру, впервые летящему с пересадкой. ПОТЕРЯЛСЯ БАГАЖ ПРИ АВИАПЕРЕЛЕТЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ? Присоединяйтесь к нам ! | |
| Просмотров: 771 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Категории раздела
Page language
Радио
www.radiobells.com #radiobells_script_hash
Наши статьи
Конвертер валют
Обменник
 |
|
| Обмен WebMoney WMZ, WMR, WME, WMU, WMB. | |
| Отдадите: | |
| Получите: | |
Друзья сайта
Авиабилеты
Зарабатывай с:
Рамблер-новости.
Наш опрос
Наши видеоканалы:
Раскрути сайт!
Мы в контакте
Мониторинг сайтов
Заработай в сети!
КОНТАКТЫ
skyready@mail.ru
-----------------------------------------------
576014388
Copyright MyCorp © 2024Конструктор сайтов - uCoz
