Главная » Статьи » Важно знать

Как хорошо выспаться в самолёте?
Как хорошо выспаться в самолёте?

Летний сезон – это ещё и сезон массовых авиаперелётов. Как суметь уснуть и нормально выспаться в полете, чтобы выйти из самолета отдохнувшим? Несколько полезных рекомендаций на этот счёт от бывалых пассажиров...



Как бы комфортно устроиться и неплохо отдохнуть в самолёте, стоит подумать заранее, при бронировании билетов и выборе мест в салоне. Предпочтение желательно отдавать местам у иллюминаторов – это важно, т.к в противном случае вас будут беспокоить встающие и садящиеся пассажиры. Если есть желание выспаться – не выбирайте самый задний ряд кресел с упирающимися в стенку или вообще не откидывающимися спинками. По поводу расположения вашего места в самолёте, наилучший вариант – середина салона. На передних рядах стюардессы обычно размещают родителей с маленькими детьми, которые шумно ведут себя в полете, а ближе к хвосту иногда скапливается очередь в туалет из нервничающих, а потому довольно разговорчивых и шумных пассажиров.

В салоне часто сильно сухой воздух, что приводит к обезвоживанию и как следствие – к бессоннице. В связи с этим, во время полета принимайте больше жидкости, но не алкоголь! В противном случае Вы рискуете стать героем очередного новостного сюжета про изрядно всем поднадоевших авиадебоширов. Помимо прочего алкоголь – дополнительная нагрузка на сердце, которому и так во время полёта тяжело из-за частых перепадов давления. И кстати, о сердце: полезное решение, рекомендуемое врачами – попытаться заснуть, наклонившись вперёд (сердцу таком положении более комфортно) и облокотившись на откидной столик.

  Прекрасной половине стоит обратить свое внимание на обувь – высокие каблуки на «шпильках» не позволят вашим ногам расслабиться, а значит и вам – спокойно уснуть и комфортно отдохнуть.

Не рекомендуется наполнять до отвала едой желудок перед полётом, так же как и во время него, однако и уснуть с булькающим животом тоже весьма затруднительно. По возможности, съешьте немного фруктов и другой зелени, можно также есть мясо и сыр. Крайне противопоказаны кофе, мороженное и другие сладости.

Если хотите хорошо поспать - стоит быть разборчивым в выборе развлечений. Книги, фильмы, компьютерные игры помогут скоротать время, однако непосредственно перед сном стоит послушать тихую музыку со своего плеера. Так же существует и распространяется в Сети специальная музыка для авиаппассажиров.

Не стоит пренебрегать и аксессуарами – глазными повязками, ушными затычками, фиксаторами для шеи. Не стесняйтесь – друзья позавидуют, встретив вас после полёта отдохнувшим и в хорошем расположении духа.



Подготовил Антон Голиков, специально для SkyReady.ucoz.ru


                                                                                       


СОВЕТЫ, КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ В САМОЛЕТЕ.

Как экономить на сувенирах?

Советы для автотуристов

Что нужно знать транзитному пассажиру, впервые летящему с пересадкой.

ПОТЕРЯЛСЯ БАГАЖ ПРИ АВИАПЕРЕЛЕТЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ?


                                                  Присоединяйтесь к нам !



                                 Нравится наш сайт, подпишись на информационную RSS ленту канала:


Категория: Важно знать | Добавил: Antony17 (22.07.2014)
Просмотров: 607 | Теги: сон, авиаперелет, отдых, путешествие, самолет, туризм | Рейтинг: 0.0/0



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Всего комментариев: 0

УВАЖАЕМЫЕ СПАМЕРЫ!

СПАМИТЬ БЕССМЫСЛЕННО. ВЕДЕТСЯ МОДЕРАЦИЯ!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Page language
For site viewing in other languages, you will choose language in this menu.
Радио
www.radiobells.com #radiobells_script_hash
Наши статьи
Конвертер валют
Обменник
Обмен WebMoney WMZ, WMR, WME, WMU, WMB.
Отдадите:
Получите:
Авиабилеты
Зарабатывай с:
Рамблер-новости.
Наш опрос
В какое время года лучше отдыхать?
Всего ответов: 11
Наши видеоканалы:
Курсы иностранных языков, видеопутеводители, обзоры стран, документальные фильмы - смотрите на наших видеоканалах.
Rutube
Rutube
vk.com
Dailymotion
Радикал.video
SkyReady
Раскрути сайт!
Раскручивай свой сайт и зарабатывай деньги!
Мы в контакте
Аудиокурсы иностранных языков в mp3(слушать или качать), онлайн видео о туризме (обзор стран, туроператоров, курсы иностранных языков) и последние новости проекта "SkyReady".
Мониторинг сайтов
Ping-Admin.Ru — сервис мониторинга работы сайтов
Заработай в сети!
ВЫПЛАТЫ В ЕВРО!

uploaded

ЛУЧШИЙ ЕВРОПЕЙСКИЙ ФАЙЛООБМЕННИК
КОНТАКТЫ

skyready@mail.ru


-----------------------------------------------

576014388