Не так уж много существует способов проведения досуга, которые представляли бы из себя «три в одном»: и спорт, и отдых, и развлечение. И водный туризм – отличный вариант сделать летний отдых незабываемым.

Здоровья для…

Водный туризм получил широкое распространение еще во времена СССР благодаря многочисленным рекам и речушкам, находящимся на территории России. В наше время водный туризм в качестве активного вида отдыха опять набирает популярность, в том числе и среди молодежи.

Причин тому — множество. И начать стоит с того, что водный туризм – это серьезный вид спорта со множеством дисциплин – тут и рафтинг, и сплав на байдарках или каяках, водный слалом и много чего еще.

Помимо спортивных рекордов и достижений водный спорт дарит здоровье. В большинстве случаев сплавы проходят в красивейших и труднодоступных уголках природы с чистым воздухом, да и воду из горных рек зачастую можно безбоязненно пить даже без кипячения.

Плюс гребля – одно из самых эффективных упражнений и для укрепления почти всех групп мышц и для поддержания организма в тонусе. Повышается общая силовая выносливость, благотворное влияние оказывает гребля и на работу сердечно-сосудистой системы и легких.

Для сильных духом

К тому же, водный спорт помогает обрести так называемый командный дух. Во время прохождения порогов очень важны слаженные действия всех членов экипажа, четкое выполнение команд капитана. Неспроста, к примеру, на Урале бизнес-тренеры вместо разучивания корпоративных речевок и лекций о миссии компании попросту ведут новичков на сплав, поручая их заботам опытного инструктора. Со сплава до этого едва знакомые между собой сослуживцы возвращаются уже сплоченным коллективом. У водников вообще высоко ценится дружба и взаимовыручка.

Приобщиться к водному туризму совсем несложно. В России хватает клубов и секций для занятий этим видом спорта. Да и многие туристические компании предлагают водные туры для начинающих – будь-то прогулка на байдарках по спокойной воде, скажем, на Иссык-Куле или сплав по бурной порожистой реке Горного Алтая. Опытный инструктор проведет вводный курс, подстрахует на сложных участках маршрута. Словом, сложностей не больше, чем при прыжке с парашютом, а впечатлений и воспоминаний останется много.

Техника безопасности

Любое водное путешествие требует качественные снасти, тщательную подготовку и наличие определенного плана действий, которые необходимо четко выполнять. Есть несколько основных правил, которые рекомендовано соблюдать при подготовке к водным путешествиям.

Для путешествий, особенно начинающим, всегда следует использовать байдарки, лодки, плоты с применением надувных элементов. В любой группе должен быть опытный руководитель, хорошо знающий свое дело.

Перед началом маршрута об этом следует сообщить в органы МЧС, чтобы в случае непредвиденных обстоятельств все знали, где искать лодку для оказания помощи.

Следует тщательно изучить инструкции по сборке плавательного средства. Погрузку в лодку следует осуществлять недалеко от берега. С собой необходимо захватить полиэтилен и мешки, защищающие продукты и одежду от воды. Весь груз следует привязать к лодке. Тяжелые грузы лучше положить в кормовой отсек.

Всем участникам водных походов всегда следует носить на себе спасательные жилеты, а при необходимости и защитные шлемы. При этом необходимо заранее позаботиться об экипировке. Не пренебрегайте солнцезащитным кремом – обгореть на воде можно вдвое быстрее, чем при отдыхе на берегу.

Всегда следует садиться и высаживаться из плавательного средства на мелководье, так как на большой глубине оно может просто перевернуться. Садиться в лодку или другое плавательное средство вначале следует руководителю, чтобы проверить его исправность и отсутствие течи.

И, конечно, не стоит забывать, что первая необходимость для спортсменов и любителей - качественный такелаж, который будет являться Вашим незаменимым и надежным помощником на протяжении всего путешествия.

Надеемся, что наши советы помогут вам насладиться отдыхом и сделать его незабываемым.