Главная » Файлы » Сам себе турист

Учебник выживания. Как выжить в уличной драке. Терехин К. [2013, PDF, FB2, RUS]
18.07.2016, 02:17


сообщить о битых ссылках

Учебник выживания. Как выжить в уличной драке


Сводные данные:

Год: 2013
Автор: Терехин К.
Жанр: Боевые искусства
Издательство: Яуза, Эксмо
ISBN: 978-5-699-62464-5
Серия: Учебник выживания
Язык: Русский
Формат: PDF, FB2
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 352
Размер: 6,53МВ.

Описание: Лучший иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты. Ведь в реальной уличной схватке не нужны сверхсложные эффектные удары, которые так здорово смотрятся в кинобоевиках, но фактически бесполезны в настоящем бою (тем более что далеко не у каждого есть возможность тратить на их отработку долгие годы). Когда на карту поставлено ваше здоровье, а то и жизнь, зачастую все зависит от правильного поведения и одного элементарного, но хорошо поставленного удара! Имея 25-летний опыт занятий карате разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считанные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.

Оглавление:

Константин Терёхин
Для кого эта книга?
Зачем люди занимаются боевыми искусствами (БИ)?
Цель написания этой книги
Почему именно окинавское карате?
Изначальная постановка боя безоружного против вооруженного или против группы
вооруженных противников
Иккен хисацу «в кубе»
Синтез мягких и жестких стилей
Естественность движений
Секрет суперэффективных тренировок. «Шаолиньский принцип»
Избегание конфликтов
Глава 1 Избегание конфликта. Опасные места и ситуации
Глава 2 Виктимология, или Как не стать жертвой
Глава 3 Тренировка психологической устойчивости
Способы ведения «базаров»
Глава 4 Врага нужно знать в лицо. Поведение агрессоров
Глава 5 Пассивное поведение при агрессии
Глава 6 Наилучшее поведение в критической ситуации (до драки)
Глава 7 Пассивный разрыв шаблона (способы разрушения исходного сценария
агрессора)
Глава 8 Активный разрыв шаблона (способы перевода агрессора в роль жертвы)
Ура! Драка!
Глава 9 Методика тренировок техник драки
Глава 10 «Хочешь мира, готовься к войне»
Глава 11 Техника: подготовительные упражнения
Глава 12 Техника: главные принципы ударов
Глава 13 Перемещения в драке
Глава 14 Способы защиты
Глава 15 Техники ударов ногами
Глава 16 Техники ударов руками
Глава 17 Бросковая техника
Глава 18 Упражнения для подготовки к свободному бою
Глава 19 Техника свободного боя. Упражнения
Глава 20 Итоговые выжимки из книги
Приложения Советы молодому боксеру, как вести бой (По книге А. А. Харлампиева
«Школа бокса»)
Список использованной литературы

Скриншоты:

  



Скачать:

DepositFiles.ru

TurboBit.net

Uploaded.net

Datafile.com

Keep2share.cc



Вероятно, Вас заинтересует:


Зимние спортивные походы. Лукоянов П.И. [1988, DjVu, RUS]

Полное руководство по выживанию / SAS Survival Handbook. Джон Уайзмэн [2011, PDF, DjVu, RUS]

В лесу и в поле — как дома: В помощь начинающим туристам. Астафьев В.И. [1981, PDF, RUS]

Способы и схемы вязки узлов и их применение в туристской технике. Шамов А.А. [2006, PDF, RUS]

Школа выживания. Зимняя аварийная ситуация. Ильичев Ю. [1991, DjVu, RUS]

Survival. Fighting Knives. Thompson L. / Ножи для выживания и боевые ножи. Томпсон Л. [1986, PDF, ENG]

Выживание в различных природных условиях. Полоскун А.В. [2006, DOC, RUS]

Опыт специальных подразделений мира. Учебник Выживания в Экстремальных Ситуациях. Дарман П. [2002, PDF, RUS]

Школа выживания. Как избежать голодной смерти. Ильин А. [2002, DjVu, RUS]

Я иду по лесу. Хлатин С.А. [1973, DjVu, RUS]





Раскрути свой сайт и получай доход!


              Подпишись на новостную RSS ленту канала:


           Регулярные выплаты в ЕВРО!


Категория: Сам себе турист | Добавил: atta338 | Теги: драка, экстремальные условия, бой, боевые искусства, Бокс, выживание
Просмотров: 652 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 4.8/4

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:
Всего комментариев: 0

УВАЖАЕМЫЕ СПАМЕРЫ!

СПАМИТЬ БЕССМЫСЛЕННО. ВЕДЕТСЯ МОДЕРАЦИЯ!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Page language
For site viewing in other languages, you will choose language in this menu.
Проверка файлов
Радио
www.radiobells.com #radiobells_script_hash
Материалы сайта
Обменник
Обмен WebMoney WMZ, WMR, WME, WMU, WMB.
Отдадите:
Получите:
Авиабилеты
Зарабатывай с:
Рамблер-новости.
Наш опрос
Какие материалы в "Каталоге файлов" Вас интересуют?
Всего ответов: 2
Наши видеоканалы:
Курсы иностранных языков, видеопутеводители, обзоры стран, документальные фильмы - смотрите на наших видеоканалах.
Rutube
Rutube
vk.com
Dailymotion
Радикал.video
SkyReady
Раскрути сайт!
Раскручивай свой сайт и зарабатывай деньги!
Мы в контакте
Аудиокурсы иностранных языков в mp3(слушать или качать), онлайн видео о туризме (обзор стран, туроператоров, курсы иностранных языков) и последние новости проекта "SkyReady".
Мониторинг сайтов
Ping-Admin.Ru — сервис мониторинга работы сайтов
Заработай в сети!
ВЫПЛАТЫ В ЕВРО!

uploaded

ЛУЧШИЙ ЕВРОПЕЙСКИЙ ФАЙЛООБМЕННИК
КОНТАКТЫ

skyready@mail.ru


-----------------------------------------------

576014388